🥩 Pechuga a la Plancha con Ensalada
22.09.2026

Tiempo: 25 minutos | Rinde: 2 porciones
📝 Ingredientes
Para la pechuga:
- 2 pechugas de pollo
- Sal y pimienta a gusto
- 1 diente de ajo picado
- 1 cucharadita de pimentón
- 1 cucharadita de mostaza
- El jugo de 1 limón
- Aceite de oliva
Para la ensalada:
- Lechuga
- Tomate
- Cebolla morada
- Pepino
- Zanahoria rallada
- Aceite de oliva
- Vinagre
- Sal
👨🍳 Preparación
- Marinar la pechuga Colocá las pechugas en un bol. Agregá sal, pimienta, ajo, pimentón, mostaza, limón y un chorrito de aceite de oliva. Mezclá bien y dejá reposar 10 minutos.
- Cocinar a la plancha Calentá la plancha o sartén con un poco de aceite. Cociná las pechugas 5–7 minutos por lado, hasta que estén doradas por fuera y cocidas adentro. No las quemés.
- Hacer la ensalada Lavá bien las verduras. Cortá la lechuga, el tomate, la cebolla y el pepino. Agregá la zanahoria rallada. Aliñá con aceite, vinagre y sal.
- Servir Cortá la pechuga en filetes, acompañá con la ensalada y rociá con un poco de limón.
💡 Consejitos
- Para que la pechuga quede más jugosa, no la cocines a fuego muy alto.
- Si la pechuga es muy gruesa, golpéala un poco antes para que se cocine parejo.
- Le podés agregar papas fritas o puré si querés un plato más completo.
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